Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

1. Đông trùng hạ thảo là gì?

➢ Trên thực tế, Đông trùng hạ thảo là sự kết hợp giữa nấm và sâu hợp sinh với nhau, thường xuất hiện chủ yếu ở vùng núi cao Tây Tạng hay ngọn núi Himalaya hùng vĩ. Vào mùa đông ẩm ướt, chúng thường trốn dưới sâu trong lòng đất, ăn rễ cây để sinh sống và có bề ngoài giống như con trùng, quá trình này sẽ được gợi là “đông trùng”.

➢ Đến mùa hè, có hai trường hợp sẽ xảy ra, một là chúng lớn lên và thành bướm, hai là bị một loại nấm tên mang tên Cordyceps Sinensis xâm chiếm, hút chất dinh dưỡng khiến sâu chết dần, mọc thành ngọn cỏ, vươn lên khỏi mặt đất và sinh trưởng thành các bào tử (hạ thảo). Các bào tử này chính là nấm đông trùng hạ thảo.

➢ Về ngoại hình, đông trùng hạ thảo tươi khá giống sâu, thường có màu vàng, mọc thành cụm,trên các sợi thường có các đường vòng khá rõ nét. Nấm được chia làm hai phần gồm phần trùng dài khoảng 3-5cm, to khoảng 0.3-0.7cm màu vàng nhạt hơn, phần thảo thường dài hơn hoặc ngắn hơn một chút. Phần thảo khi khô sẽ bị quắt lại, chuyển sang màu xám nhìn rất giống cành cây khô còn phần trùng vẫn giữ được màu vàng.

➢ Đông trùng hạ thảo tự nhiên có thể được tìm thấy trên các ngọn núi cao 4.000 – 5.000m ở Tây Tạng, Trung Quốc, Bhutan hoặc ở núi Himalaya. Vì thế, chúng có giá trị và mức giá vô cùng cao. Hiện nay, một số quốc gia đã đã có thể nuôi trồng Đông trùng hạ thảo nhân tạo như Nhật Bản, Hàn Quốc, Việt Nam với mức giá thấp hơn nhiều lần nhưng vẫn đảm bảo hàm lượng dưỡng chất tối ưu.

Đông trùng hạ thảo là tên gọi dùng để chỉ loại nấm vừa là con vừa là cây

2. Tác dụng của đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe

➢ Ngày xưa, Đông trùng hạ thảo rất quý giá nên chỉ được dâng lên cho vua chúa. Thực tế là nếu dùng loại thảo dược này đúng cách sẽ thấy cơ thể cường tráng, ăn ngon ngủ ngon, giảm đau nhức cơ thể, hệ hô hấp tốt lên và toàn hệ cơ quan nội tạng được thanh lọc.

➢ Đó cũng là lý do đông trùng hạ thảo được ví như một loại thảo dược tuyệt vời cho sức khỏe. Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy trong dược liệu này có chứa đến hơn 17 loại acid amin khác nhau; các khoáng chất cần thiết như Al, Si, K, Na,… đặc biệt là nhóm chất  axít cordiceptic, cordycepin, adenosin, hydroxyethyl-adenosin, HEAA (Hydroxy-Etyl-Adenosin- Analogs) đều rất tốt và an toàn cho sức khỏe.

➢ Một số lợi ích nổi bật của Đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe có thể kể đến như:

✔ Bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, phòng bệnh do virus hay thay đổi thời tiết.

✔ Tăng cường lưu thông máu và oxy đến các cơ quan, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch ở những người cao tuổi có huyết áp không ổn định.

✔ Đông trùng hạ thảo cũng đặc biệt tốt cho thận, hạn chế các tổn thương cho các bệnh nhân đang điều trị thận hư, giảm các tác dụng phụ của thuốc điều trị đồng thời chống lại sự suy thoái thận.

✔ Cải thiện sinh lực phái mạnh, giúp nam giới tự tin hơn trong hôn nhân và cuộc sống.

✔ Cải thiện chứng đau nhức xương khớp, hỗ trợ làm chậm thoái hóa khớp, tăng sự dẻo dai cho hệ thống xương khớp.

✔ Tăng cường chức năng phổi, phòng và đẩy lùi các virus, vi khuẩn tấn công phổi nên thường được khuyến khích cho bệnh nhân hen suyễn, viêm phổi,…

✔ Làm chậm quá trình lão hóa, giúp các chị em da dẻ hồng hào, tươi trẻ, giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh.

✔ Hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể, rất tốt cho gan, thận và các nội tạng có liên quan.

✔ Bổ sung năng lượng, giảm tình trạng mệt mỏi, stress kéo dài.

✔ Xoa dịu thần kinh, tăng cường chất lượng giấc ngủ.

✔ Phòng ngừa khối u hoặc làm chậm quá trình tiến triển của các tế bào bào khối u nhờ hợp chất Cordycepin cực kỳ quý hiếm.

Đông trùng hạ thảo tốt cho cả sức khỏe của nam và nữ giới

➢ Với những công dụng đã kể trên, đông trùng hạ thảo thường được khuyên dùng cho người có sức khỏe suy yếu, người hay ốm yếu, người đang điều trị các bệnh lý có liên quan đến nội tạng. Ngoài ra, nam và nữ giới trong độ tuổi trung niên cũng có thể dùng đông trùng hạ thảo để cân bằng nội tiết tố, cải thiện đời sống vợ chồng viên mãn, hạnh phúc hơn.

3. Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

➢ Nhiều người thường thắc mắc có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không, nên uống như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bởi trong loại dược liệu này có rất nhiều dưỡng chất quý giá nên nếu dùng quá ít hoặc quá nhiều đều không phát huy tối đa công dụng. Trên thực tế, không chỉ đông trùng hạ thảo mà bất cứ dược liệu nào cũng vậy, việc sử dụng đúng cách mới là lựa chọn an toàn về lâu dài cho sức khỏe.

➢ Theo các chuyên gia, mặc dù đông trùng hạ thảo rất tốt cho thận, giảm suy thoái và tổn thương thận, nhưng nếu lạm dụng quá mức có thể dẫn đến tác dụng ngược lại. Ngoài ra nếu dùng quá nhiều lượng bạn cũng có thể gặp tình trạng buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng, hay khó chịu tại vùng bụng. Tuy nhiên, việc uống đông trùng hạ thảo vẫn nên duy trì thường xuyên, chỉ cần kiểm soát tốt liều lượng sẽ giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe rất tốt..

Trà đông trùng hạ thảo có thể uống mỗi ngày với liều lượng hợp lý

➢ Ngoài ra, việc uống đông trùng hạ thảo như thế nào là tốt nhất còn phụ thuộc vào dạng sử dụng. Hiện nay, loại dược liệu này đã được sơ chế thành nhiều dạng như nguyên sợi tươi, sấy khô, dạng bột hoặc bào chế thành viên uống, cao hay dạng nước.

➢ Với các dạng thực phẩm bảo vệ sức khỏe, thường các nhà sản xuất sẽ khuyến nghị liều lượng rõ ràng trên bao bì sản phẩm nên bạn có thể dễ dàng kiểm soát được. Còn với các dạng nguyên chất, bạn không nên dùng quá 1.000–3000 mg mỗi ngày để phòng tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

➢ Nhìn chung, để biết có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không, uống như thế nào là hợp lý thì người dùng nên tham khảo thêm với bác sĩ, dược sĩ hoặc các chuyên gia am hiểu về dược liệu, đồng thời phải xem xét tình trạng sức khỏe người dùng để có hướng điều chỉnh phù hợp.

Bạn có thể nấu canh đông trùng hạ thảo kết hợp với các thảo dược khác để
sử dụng thường xuyên 2-3 lần/ tuần

4. Một số lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo

➢ Dù chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng đông trùng hạ thảo. Vậy những đối tượng nào không nên dùng loại dược liệu này?

✧ Phụ nữ có thai và người đang cho con bú để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và con.

✧ Người đang có vết thương hở hoặc đang chảy máu hay những người chuẩn bị phẫu thuật. Do đông trùng hạ thảo có thể làm ảnh hưởng đến quá trình đông máu tự nhiên của cơ thể. Những người bị rối loạn đông máu cũng không nên sử dụng dược liệu này.

✧ Người đang bị sốt cao.

✧ Những người mắc các bệnh tự miễn dịch như đa xơ cứng, nổi ban đỏ, viêm khớp dạng thấp nên cần thận trọng khi sử dụng vì có thể làm tăng hoạt động của hệ miễn dịch, vô tình làm các triệu chứng này nghiêm trọng hơn.

✧ Đảm bảo mua đúng đông trùng hạ thảo nguyên chất tại các cơ sở uy tín, có thương hiệu, tên tuổi rõ ràng.

✧ Người đang sử dụng tân dược nên dùng đông trùng hạ thảo cách 2-3 giờ để tránh ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.

Nên dùng đông trùng hạ thảo cách tân dược 2-3 giờ